Продукт

Цельнозерновые макароны со сливочным соусом, курицей и овощами (домашний рецепт): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой сытные цельнозерновые макароны, приготовленные с нежным сливочным соусом, кусочками курицы и добавлением разнообразных овощей. Рецепт имитирует домашнее приготовление, что придает ему особый уют и вкус. Цельнозерновые макароны богаты клетчаткой, которая способствует лучшему пищеварению и обеспечивает длительное чувство сытости. Курица является отличным источником белка, а овощи добавляют витамины и минералы. На 100 г — 141 ккал, 6.4 г белка, 6.1 г жира и 16.6 г углеводов.

КБЖУ цельнозерновые макароны со сливочным соусом, курицей и овощами (домашний рецепт) на 100 г

141ккал / 100 г
Б 6.4 гЖ 6.1 гУ 16.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
141ккал
Б 6.4 гЖ 6.1 гУ 16.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать это блюдо?
Блюдо лучше всего подавать горячим, чтобы в полной мере насладиться текстурой макарон и ароматом соуса. Можно украсить свежей зеленью для дополнительной свежести и цвета.
Можно ли приготовить это блюдо заранее?
Да, макароны можно приготовить заранее и разогреть перед подачей. Однако, чтобы сохранить оптимальную текстуру, рекомендуется добавлять немного жидкости (например, воды или бульона) при разогреве, чтобы соус не стал слишком густым.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.