Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Цельнозерновые вафли, замороженные
Продукт

Цельнозерновые вафли, замороженные: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это замороженные цельнозерновые вафли, которые являются отличным источником сложных углеводов и клетчатки. Их удобно готовить, достаточно разогреть в тостере или духовке до хрустящей корочки. Прекрасно подходят для быстрого завтрака или перекуса, сочетаясь с фруктами, ягодами, йогуртом или медом. Цельнозерновые продукты способствуют длительному насыщению и поддержанию здорового пищеварения. На 100 г — 289 ккал, 6.8 г белка, 8.4 г жира и 46.7 г углеводов.

КБЖУ цельнозерновые вафли, замороженные на 100 г

289ккал / 100 г
Б 6.8 гЖ 8.4 гУ 46.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
289ккал
Б 6.8 гЖ 8.4 гУ 46.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Цезарь ролл295 ккал / 100 г
Чай черный Greenfield Christmas Wishes ароматизированный2 ккал / 100 г
Чебупицца курочка по-итальянски270 ккал / 100 г
Чебупицца Пепперони270 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить замороженные цельнозерновые вафли?
Лучше всего разогреть вафли в тостере или духовке до желаемой степени хрусткости. Можно также использовать сковороду без масла или микроволновую печь, но текстура может отличаться.
С чем лучше всего сочетаются цельнозерновые вафли?
Цельнозерновые вафли универсальны и хорошо сочетаются как со сладкими, так и с несладкими добавками. Попробуйте их со свежими ягодами, фруктовым пюре, натуральным йогуртом, медом, кленовым сиропом или даже с сыром и авокадо для более сытного варианта.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.