Продукт

Чак-Чак: калорийность и КБЖУ

Караван сарай

Коротко

Чак-чак — традиционное татарское и башкирское лакомство из обжаренных во фритюре кусочков пресного теста, скреплённых медовым сиропом. Его подают к чаю как десерт, часто посыпая орехами или сухофруктами. Благодаря мёду и муке продукт даёт быстрый приток энергии, поэтому подходит для перекуса перед физической нагрузкой. На 100 г — 460 ккал, 5 г белка, 31 г жира и 40 г углеводов. В умеренных количествах чак-чак может быть частью сбалансированного рациона, если контролировать общее потребление сахара.

КБЖУ чак-чак на 100 г

460ккал / 100 г
Б 5 гЖ 31 гУ 40 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
460ккал
Б 5 гЖ 31 гУ 40 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чак-чак — это полезный десерт?
Чак-чак содержит много углеводов за счёт мёда и муки, поэтому его лучше есть в небольших порциях как редкое угощение. В нём почти нет белка, но он даёт быструю энергию, что может быть полезно перед тренировкой или при упадке сил.
Как правильно хранить чак-чак?
Храните чак-чак в герметичной таре при комнатной температуре вдали от солнца. В холодильнике он может затвердеть, но перед подачей его можно немного подогреть в микроволновой печи несколько секунд, чтобы вернуть мягкость.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.