Продукт

Чан Рамен: калорийность и КБЖУ

Doshirak

Коротко

Это лапша быстрого приготовления с насыщенным бульоном и овощами. Обычно её заваривают кипятком в чашке или миске и настаивают несколько минут. Продукт удобен для быстрого перекуса в дороге или на работе. На 100 г — 424 ккал, 8.5 г белка, 14 г жира и 66 г углеводов. В составе есть пшеничная мука, растительное масло и специи, что даёт энергию, но не заменяет полноценный обед.

КБЖУ чан рамен на 100 г

424ккал / 100 г
Б 8.5 гЖ 14 гУ 66 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
424ккал
Б 8.5 гЖ 14 гУ 66 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно заваривать Чан Рамен?
Залейте лапшу кипятком до уровня, указанного внутри чашки, закройте крышку и подождите несколько минут. Затем добавьте содержимое пакетика с приправами по вкусу, хорошо перемешайте и дайте настояться ещё немного.
Можно ли есть Чан Рамен как основное блюдо?
Это скорее быстрый перекус, а не полноценное блюдо. Для сбалансированного рациона дополните его овощами, яйцом или кусочком мяса, чтобы увеличить количество белка и клетчатки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.