Продукт

Черная смородина: калорийность и КБЖУ

Коротко

Черная смородина — это ягода, богатая витаминами и антиоксидантами. Её часто употребляют в свежем виде, добавляют в десерты, выпечку, смузи или делают из неё джемы и компоты. Благодаря своему терпкому и освежающему вкусу, она прекрасно подходит для летних напитков и как добавка к йогуртам. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются.

Данные уточняются. В исходной базе для этого продукта нашлась ошибка в калорийности и КБЖУ, поэтому мы не показываем число, пока не проверим его. Ниже — похожие продукты.

Частые вопросы

Как лучше всего сохранить черную смородину?

Черную смородину можно хранить в холодильнике несколько дней, но для длительного хранения лучше всего заморозить ягоды или приготовить из них варенье или джем.

Чем полезна черная смородина?

Черная смородина является отличным источником витамина С, который поддерживает иммунную систему. Антиоксиданты в её составе помогают бороться со свободными радикалами, способствуя общему здоровью организма.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Черная смородина: калорийность и КБЖУ

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении