Продукт

Черный кабан: калорийность и КБЖУ

Азбука Вкуса

Коротко

Этот продукт представляет собой мясо кабана, которое отличается насыщенным вкусом и плотной текстурой. Обычно его тушат или запекают, чтобы мясо стало мягким и сочным. В рационе оно ценно как источник полноценного белка и железа. На 100 г — 200 ккал, 16 г белка, 13 г жира и 0 г углеводов. Блюда из кабана разнообразят меню и подходят для тех, кто ищет альтернативу привычному мясу.

КБЖУ черный кабан на 100 г

200ккал / 100 г
Б 16 гЖ 13 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
200ккал
Б 16 гЖ 13 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше приготовить мясо кабана?
Чтобы мясо стало мягким, его рекомендуют мариновать несколько часов, а затем тушить или запекать при умеренной температуре. Жарка на сильном огне может сделать его жестким.
Подходит ли этот продукт для диетического питания?
Да, мясо кабана содержит мало жира и много белка, поэтому его можно включать в рацион при контроле веса, но важно соблюдать умеренность в порциях.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.