Продукт

Чеснок свежий: калорийность и КБЖУ

Чеснок свежий
Коротко

Чеснок – это ароматный овощ, широко используемый в кулинарии как приправа и самостоятельный ингредиент. Его добавляют в салаты, супы, мясные и рыбные блюда, соусы. Чеснок известен своими антибактериальными свойствами и содержанием полезных веществ. На 100 г — 150 ккал, 6.4 г белка, 0.5 г жира и 33.1 г углеводов.

КБЖУ чеснок свежий на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 6.4 гЖ 0.5 гУ 33.1 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 6.4 гЖ 0.5 гУ 33.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше хранить свежий чеснок?
Храните чеснок в сухом, прохладном и хорошо проветриваемом месте, избегая прямых солнечных лучей. Не рекомендуется хранить в холодильнике или пластиковых пакетах.
Можно ли употреблять чеснок в сыром виде?
Да, сырой чеснок обладает наиболее выраженным вкусом и максимальной пользой. Его часто используют в заправках для салатов, соусах или просто добавляют в готовые блюда для аромата.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.