Продукт

Чипсы нори: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сушёные листы морских водорослей, обжаренные до хрустящего состояния. Часто их слегка солят или сдабривают кунжутным маслом для аромата. Чипсы нори — лёгкая и хрустящая закуска, которую едят просто так или добавляют в салаты и супы для текстуры. Они богаты природными минералами и йодом, что поддерживает работу щитовидной железы. На 100 г — 550 ккал, 14.7 г белка, 44.5 г жира и 23 г углеводов. Благодаря низкому содержанию жира нори подходят для перекуса при контроле веса.

КБЖУ чипсы нори на 100 г

550ккал / 100 г
Б 14.7 гЖ 44.5 гУ 23 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
550ккал
Б 14.7 гЖ 44.5 гУ 23 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли есть чипсы нори каждый день?
Да, в умеренных количествах — это хороший источник йода и клетчатки. Однако из-за высокого содержания йода при ежедневном употреблении стоит следить за общим поступлением этого элемента, особенно если вы уже принимаете йодсодержащие добавки.
Чем чипсы нори отличаются от простых листов нори для суши?
Чипсы нори обычно обжарены в масле и часто приправлены солью или другими специями, поэтому у них более хрустящая текстура и насыщенный вкус. Обычные листы нори для суши не обжаривают — они более нежные и используются для заворачивания роллов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.