Продукт

Чищенный арахис: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это жареный арахис, очищенный от скорлупы. Арахис — это бобовая культура, которую часто употребляют как закуску или добавляют в различные блюда, от салатов до десертов. Он богат белками, полезными жирами и клетчаткой, что делает его ценным продуктом для поддержания энергии и насыщения. На 100 г — 570 ккал, 26 г белка, 49 г жира и 9 г углеводов.

КБЖУ чищенный арахис на 100 г оценка

570ккал / 100 г
Б 26 гЖ 49 гУ 9 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
570ккал
Б 26 гЖ 49 гУ 9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен арахис?
Арахис является хорошим источником белка, клетчатки, витаминов группы B, магния и антиоксидантов. Он может способствовать здоровью сердца и обеспечивать длительное чувство сытости.
Как лучше употреблять арахис?
Арахис можно употреблять в сыром или жареном виде, как самостоятельную закуску, добавлять в салаты, выпечку, соусы или делать из него арахисовую пасту. Важно контролировать порции из-за его калорийности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.