Продукт

Читайная: калорийность и КБЖУ

читайна

Коротко

Читайная — это традиционный русский напиток, приготовленный из заваренных злаков, чаще всего ячменя или пшеницы, с добавлением цикория. Его часто употребляют как альтернативу кофе, особенно в пост или как легкий напиток. Напиток обладает приятным, слегка сладковатым вкусом и ароматом. На 100 г — 330 ккал, 10 г белка, 1.5 г жира и 70 г углеводов.

КБЖУ читайная на 100 г оценка

330ккал / 100 г
Б 10 гЖ 1.5 гУ 70 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
330ккал
Б 10 гЖ 1.5 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна читайная?
Читайная богата клетчаткой и витаминами группы B, которые содержатся в злаках. Она способствует улучшению пищеварения и может оказывать успокаивающее действие благодаря отсутствию кофеина.
Как правильно заваривать читайную?
Для приготовления читайной обычно используют кипяток, настаивая порошок в течение нескольких минут. Можно добавить молоко или сахар по вкусу, как и в обычный чай или кофе.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.