Продукт

Чизбургер: калорийность и КБЖУ

Чизбургер
Коротко

Классический чизбургер — это сочная котлета из говядины, обжаренная до аппетитной корочки, с ломтиком плавленого сыра, свежими овощами (обычно листья салата, помидоры, лук) и соусами, поданная в мягкой булочке. Это сытное блюдо, которое часто употребляют как быстрый обед или ужин. Чизбургер может быть частью сбалансированного рациона, если выбирать качественные ингредиенты и контролировать размер порции. На 100 г — 296 ккал, 17.9 г белка, 16.2 г жира и 18.7 г углеводов.

КБЖУ чизбургер на 100 г

296ккал / 100 г
Б 17.9 гЖ 16.2 гУ 18.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
296ккал
Б 17.9 гЖ 16.2 гУ 18.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить чизбургер?
Традиционно котлету для чизбургера обжаривают на гриле или сковороде до желаемой степени прожарки. Сыр добавляют в конце приготовления, чтобы он расплавился. Булочку можно слегка поджарить. Затем все ингредиенты собирают вместе.
Чем полезен чизбургер?
Говяжья котлета является источником белка и железа, необходимых для поддержания мышечной массы и уровня энергии. Сыр добавляет кальций. При умеренном потреблении и с добавлением свежих овощей, чизбургер может стать источником питательных веществ в рационе.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.