Калорика Чобан-салат: калорийность и КБЖУ
Чобан — это традиционный турецкий салат, который обычно готовят из свежих овощей. Основу составляют помидоры, огурцы, лук и зелень, часто добавляют перец и чеснок. Салат заправляют оливковым маслом и лимонным соком или уксусом. Это легкое и освежающее блюдо, богатое витаминами и клетчаткой, идеально подходит для летнего рациона или как гарнир к основным блюдам. На 100 г — 72 ккал, 0.8 г белка, 6.2 г жира и 4 г углеводов.
КБЖУ чобан-салат на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно нарезать овощи для чобан-салата?
Можно ли добавить в чобан-салат сыр?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.