Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Цветная капуста жареная
Продукт

Цветная капуста жареная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Цветная капуста, обжаренная до золотистой корочки, часто с добавлением масла и специй. Это популярный гарнир и самостоятельное блюдо, которое ценится за приятный вкус и аромат. Она хорошо сочетается с мясом, рыбой и другими овощами, добавляя сытности и разнообразия в рацион. На 100 г — 150 ккал, 3 г белка, 10 г жира и 10 г углеводов.

КБЖУ цветная капуста жареная на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 3 гЖ 10 гУ 10 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 3 гЖ 10 гУ 10 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Цыпленок-гриль с грудинкой, помидорами и кабачками124.3 ккал / 100 г
Цыплёнок овощи71.2 ккал / 100 г
Цыпленок с баклажанами и помидорами152.1 ккал / 100 г
Цыпленок с картофелем и грудинкой202.3 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна жареная цветная капуста?
Цветная капуста богата витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами. При жарке она сохраняет большую часть своих полезных свойств, хотя некоторые водорастворимые витамины могут частично теряться. Это хороший источник пищевых волокон, способствующих пищеварению.
Как лучше всего подавать жареную цветную капусту?
Жареную цветную капусту можно подавать как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к мясным, рыбным или птичьим блюдам. Она также отлично подходит к различным соусам и может быть ингредиентом в салатах или запеканках.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.