Блюдо

Цыплята в кляре: калорийность и КБЖУ

Цыплята в кляре
Коротко

Нежное мясо цыплёнка, обжаренное в хрустящем золотистом кляре. Это популярное блюдо отлично подходит в качестве основного на обед или ужин, дополняя гарнир или овощной салат. Благодаря сочетанию белка и углеводов, оно даёт энергию и насыщает. На 100 г — 154 ккал, 4.9 г белка, 0.7 г жира и 31.6 г углеводов.

КБЖУ цыплята в кляре на 100 г

154.4ккал / 100 г
Б 4.9 гЖ 0.7 гУ 31.6 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
154.4ккал
Б 4.9 гЖ 0.7 гУ 31.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать цыплят в кляре?
Цыплята в кляре вкуснее всего, когда они подаются горячими, с хрустящей корочкой. Их можно дополнить любимым соусом, свежими овощами или лёгким гарниром.
Чем полезно это блюдо?
Мясо цыплёнка является источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. Кляр добавляет сытности блюду.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.