Блюдо

Домашний творог: калорийность и КБЖУ

Коротко

Домашний творог — это свежий кисломолочный продукт, получаемый путём сквашивания молока и последующего отделения сыворотки. Его можно употреблять как самостоятельное блюдо, добавлять в сырники, запеканки, вареники или использовать в качестве начинки. Творог является отличным источником легкоусвояемого белка, кальция и фосфора, необходимых для здоровья костей и мышц. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются.

Данные уточняются. В исходной базе для этого продукта нашлась ошибка в калорийности и КБЖУ, поэтому мы не показываем число, пока не проверим его. Ниже — похожие продукты.

Частые вопросы

Как правильно хранить домашний творог?

Домашний творог следует хранить в холодильнике в герметично закрытой посуде, чтобы он дольше оставался свежим и не впитывал посторонние запахи.

С чем лучше всего сочетается домашний творог?

Домашний творог прекрасно сочетается со свежими ягодами, фруктами, мёдом, сметаной или йогуртом. Его также можно использовать в несладких блюдах, например, добавлять в салаты или выпечку.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Домашний творог: калорийность и КБЖУ

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении