Калорика Древовидные папоротники (приготовленные, без соли): калорийность и КБЖУ
Это молодые побеги древовидных папоротников, собранные до развёртывания листьев. Их обычно отваривают или тушат, затем используют в салатах, супах или как гарнир к мясу и рыбе. Продукт богат пищевыми волокнами, калием и витаминами группы B, а отсутствие соли делает его подходящим для бессолевых диет. На 100 г — 40 ккал, 0.3 г белка, 0.1 г жира и 11 г углеводов. Благодаря нежной текстуре и нейтральному вкусу папоротники легко сочетаются с разными соусами и специями.
КБЖУ древовидные папоротники (приготовленные, без соли) на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Нужно ли дополнительно солить при приготовлении?
Как правильно хранить приготовленные папоротники?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.