Продукт

Дробленый горох: калорийность и КБЖУ

Коротко

Дробленый горох — это сушеный горох, который был расколот на две или более части. Он является отличным источником растительного белка и клетчатки, что делает его ценным продуктом для сбалансированного питания. Используется для приготовления супов, каш и гарниров. На 100 г — 340 ккал, 23 г белка, 1.5 г жира и 58 г углеводов.

КБЖУ дробленый горох на 100 г оценка

340ккал / 100 г
Б 23 гЖ 1.5 гУ 58 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
340ккал
Б 23 гЖ 1.5 гУ 58 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить дробленый горох?
Перед приготовлением дробленый горох рекомендуется промыть. Время варки зависит от желаемой консистенции, но обычно оно меньше, чем для целого гороха. Можно замачивать для ускорения процесса.
Чем полезен дробленый горох?
Дробленый горох богат белком, который необходим для строительства мышц и поддержания сытости. Высокое содержание клетчатки способствует нормализации пищеварения и контролю уровня сахара в крови.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.