Продукт

EPICA Лёгкий йогурт: калорийность и КБЖУ

EPICA

Коротко

EPICA Лёгкий йогурт — это нежный молочный продукт с пониженным содержанием жира, идеально подходящий для тех, кто следит за своим питанием. Его можно употреблять как самостоятельный десерт, добавлять в смузи, использовать в качестве основы для заправок к салатам или как лёгкий перекус. Благодаря своей текстуре и нейтральному вкусу, он прекрасно сочетается с фруктами, ягодами и мюсли. На 100 г — 60 ккал, 4.5 г белка, 1.2 г жира и 7.8 г углеводов.

КБЖУ epica лёгкий йогурт на 100 г

60ккал / 100 г
Б 4.5 гЖ 1.2 гУ 7.8 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
60ккал
Б 4.5 гЖ 1.2 гУ 7.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен лёгкий йогурт?
Лёгкий йогурт является источником белка и кальция, необходимых для поддержания здоровья костей и мышц. Он способствует нормализации пищеварения благодаря содержанию пробиотических культур. Употребление такого йогурта помогает контролировать аппетит и поддерживать сбалансированный рацион.
Как лучше всего употреблять лёгкий йогурт?
Лёгкий йогурт универсален: его можно есть просто так, добавлять в утреннюю кашу или мюсли, использовать для приготовления домашних десертов или как заправку для лёгких салатов. Он также отлично подходит для перекусов в течение дня, помогая сохранить энергию.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.