Калорика Эшпетада: калорийность и КБЖУ
Эшпетада – это традиционное португальское блюдо, представляющее собой сочное мясо, обычно говядину или свинину, приготовленное на шпажках или шампурах. Его часто маринуют в ароматных специях и травах перед жаркой на углях или гриле, что придает ему неповторимый дымный аромат. Блюдо богато белком, что делает его отличным выбором для поддержания мышечной массы. На 100 г — 203 ккал, 12.4 г белка, 4 г жира и 26.6 г углеводов.
КБЖУ эшпетада на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать эшпетаду?
В чем польза употребления эшпетады?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.