Продукт

Фарш из индейки, 93% постный, 7% жирный, котлеты, приготовленные: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это фарш из мяса индейки, приготовленный в виде котлет. Индейка считается диетическим мясом благодаря высокому содержанию белка и относительно низкому содержанию жира. Котлеты из такого фарша — отличный источник белка, который важен для строительства мышц и общего здоровья. На 100 г — 165 ккал, 22 г белка, 8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ фарш из индейки, 93% постный, 7% жирный, котлеты, приготовленные на 100 г оценка

165ккал / 100 г
Б 22 гЖ 8 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
165ккал
Б 22 гЖ 8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается постный фарш от жирного?
Постный фарш содержит меньше жира, что делает его менее калорийным и более диетическим. Жирный фарш имеет более насыщенный вкус и сочность за счет большего содержания жира.
Как лучше всего приготовить котлеты из фарша индейки?
Котлеты можно запекать в духовке, жарить на сковороде с минимальным количеством масла или готовить на пару. Важно не пересушить их, чтобы сохранить сочность.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.