Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Фарш из индейки, 93% постный, 7% жирный, сырой
Продукт

Фарш из индейки, 93% постный, 7% жирный, сырой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырой фарш из мяса индейки, отличающийся высоким содержанием белка и низким процентом жира. Идеально подходит для приготовления диетических блюд, таких как котлеты, тефтели или запеканки. Индейка легко усваивается и является отличным источником полезных аминокислот. На 100 г — 150 ккал, 20.5 г белка, 7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ фарш из индейки, 93% постный, 7% жирный, сырой на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 20.5 гЖ 7 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 20.5 гЖ 7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Фарш из индейки, 93% постный, 7% жирный, сырой150 ккал / 100 г
Фарш из индейки, 93% постный, 7% жирный, сырой150 ккал / 100 г
Фарш из индейки, 93% постный, 7% жирный, жареный165 ккал / 100 г
Фарш из индейки, 93% постный, 7% жирный, жареный кусочками170 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить фарш из индейки?
Фарш из индейки универсален. Его можно использовать для котлет, фрикаделек, начинок для пирогов или лазаньи. Важно не пересушить его при термической обработке, чтобы сохранить сочность.
Чем полезен фарш из индейки?
Фарш из индейки — это отличный источник легкоусвояемого белка, необходимого для строительства мышц и поддержания общего здоровья. Он также содержит витамины группы B и минералы, такие как фосфор и селен.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.