Блюдо

Фарш из раков: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежный фарш, приготовленный из мяса раков. Обладает тонким сладковатым вкусом и ароматом моря. Идеально подходит для приготовления разнообразных блюд: от изысканных закусок, таких как равиоли или кнели, до начинок для пирогов и пасты. Раковый фарш — это источник легкоусвояемого белка и полезных микроэлементов, способствующих укреплению иммунитета и улучшению состояния кожи. На 100 г — 33 ккал, 0.5 г белка, 1.8 г жира и 3.8 г углеводов.

КБЖУ фарш из раков на 100 г

32.8ккал / 100 г
Б 0.5 гЖ 1.8 гУ 3.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
32.8ккал
Б 0.5 гЖ 1.8 гУ 3.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить фарш из раков?
Фарш из раков лучше всего использовать в блюдах, где он подвергается минимальной термической обработке, чтобы сохранить его нежный вкус и аромат. Он прекрасно подходит для приготовления соусов, начинок для пасты или морепродуктов, а также для нежных котлет или запеканок.
Чем полезен фарш из раков?
Фарш из раков богат высококачественным белком, который легко усваивается организмом. Он также содержит ценные минералы, такие как йод и селен, необходимые для поддержания здоровья щитовидной железы и иммунной системы. Включение ракового фарша в рацион способствует общему укреплению организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.