Продукт

Фасоль Кидни красная: калорийность и КБЖУ

Фасоль Кидни красная
Коротко

Красная фасоль сорта Кидни – это популярный бобовый продукт, который часто используется в кулинарии. Перед употреблением её необходимо замочить и отварить до готовности. Фасоль Кидни является хорошим источником растительного белка, клетчатки и сложных углеводов, способствуя насыщению и поддержанию здоровья пищеварительной системы. На 100 г — 330 ккал, 22.5 г белка, 1 г жира и 60 г углеводов.

КБЖУ фасоль кидни красная на 100 г оценка

330ккал / 100 г
Б 22.5 гЖ 1 гУ 60 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
330ккал
Б 22.5 гЖ 1 гУ 60 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить фасоль Кидни?
Перед приготовлением фасоль Кидни следует тщательно промыть и замочить в холодной воде на несколько часов или на ночь. Затем воду слить, залить свежей и варить до мягкости, периодически меняя воду при необходимости. Время варки может варьироваться.
Чем полезна фасоль Кидни?
Фасоль Кидни богата растительным белком, что делает её ценным продуктом для вегетарианцев и веганов. Она также содержит много клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и помогает контролировать уровень сахара в крови. Сложные углеводы обеспечивают длительное чувство сытости.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.