Продукт

Фасоль консервированная: калорийность и КБЖУ

Фасоль консервированная
Коротко

Консервированная фасоль — это варёные бобы, обычно красные или белые, залитые жидкостью (вода, соль, сахар, иногда специи). Продукт готов к употреблению, его добавляют в салаты, супы, гарниры или едят как самостоятельное блюдо. Фасоль является источником растительного белка, клетчатки и сложных углеводов, способствуя насыщению и поддерживая пищеварение. На 100 г — 120 ккал, 7 г белка, 0.5 г жира и 20 г углеводов.

КБЖУ фасоль консервированная на 100 г оценка

120ккал / 100 г
Б 7 гЖ 0.5 гУ 20 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
120ккал
Б 7 гЖ 0.5 гУ 20 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна консервированная фасоль?
Фасоль богата растительным белком и клетчаткой, что делает её хорошим выбором для вегетарианцев и тех, кто стремится к сбалансированному питанию. Она способствует длительному насыщению и поддерживает здоровье кишечника.
Как лучше употреблять консервированную фасоль?
Её можно использовать в холодных блюдах, таких как салаты (например, с кукурузой и тунцом), или добавлять в горячие блюда, супы и рагу. Перед употреблением жидкость из банки обычно сливают.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.