Блюдо

Фесенджан: калорийность и КБЖУ

Фесенджан
Коротко

Фесенджан — это традиционное персидское блюдо, представляющее собой густое рагу из утки или курицы с грецкими орехами и гранатовым соусом. Готовится путем длительного тушения, что придает мясу нежность, а соусу — насыщенный кисло-сладкий вкус. Блюдо богато полезными жирами из орехов и антиоксидантами из граната. На 100 г — 115 ккал, 6.9 г белка, 6.6 г жира и 7 г углеводов.

КБЖУ фесенджан на 100 г

115ккал / 100 г
Б 6.9 гЖ 6.6 гУ 7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
115ккал
Б 6.9 гЖ 6.6 гУ 7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать фесенджан?
Фесенджан обычно подают горячим с рисом, например, с иранским шафрановым пловом. Кисло-сладкий вкус блюда прекрасно дополняет нейтральный рис.
Можно ли приготовить фесенджан без мяса?
Да, существуют вегетарианские и веганские версии фесенджана, где вместо мяса используются грибы или тофу, сохраняя при этом характерный орехово-гранатовый вкус.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.