Продукт

Филе индейки: калорийность и КБЖУ

Индилайт

Коротко

Филе индейки — это нежное и диетическое мясо птицы, которое является отличным источником белка. Его можно варить, запекать, жарить или тушить, используя в различных блюдах. Благодаря низкому содержанию жира и высокому содержанию белка, оно подходит для здорового питания и восстановления мышц. На 100 г — 110 ккал, 22 г белка, 2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ филе индейки на 100 г оценка

110ккал / 100 г
Б 22 гЖ 2 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 22 гЖ 2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем филе индейки отличается от других видов мяса?
Филе индейки отличается очень низким содержанием жира и холестерина по сравнению с другими видами мяса, при этом оно богато белком, железом и цинком.
Как лучше всего приготовить филе индейки, чтобы оно осталось сочным?
Для сохранения сочности филе индейки рекомендуется использовать методы приготовления, такие как запекание в фольге или рукаве, тушение или приготовление на пару. Также можно предварительно замариновать мясо.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.