Блюдо

Филе рябчика с грибами: калорийность и КБЖУ

Филе рябчика с грибами
Коротко

Нежное филе рябчика, приготовленное в сочетании со свежими лесными грибами, представляет собой изысканное блюдо. Такой деликатес отлично подойдет для праздничного стола или как сытный ужин. Рябчик ценится за низкое содержание жира и высокое качество белка, а грибы добавляют блюду аромат и обогащают его минералами. На 100 г — 186 ккал, 5.9 г белка, 4.9 г жира и 28 г углеводов.

КБЖУ филе рябчика с грибами на 100 г

186.2ккал / 100 г
Б 5.9 гЖ 4.9 гУ 28 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
186.2ккал
Б 5.9 гЖ 4.9 гУ 28 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать филе рябчика с грибами?
Это блюдо прекрасно само по себе, но его можно дополнить лёгким овощным гарниром или картофельным пюре. Подавать рекомендуется в тёплом виде, чтобы в полной мере насладиться ароматом грибов и нежностью мяса.
Чем полезно мясо рябчика?
Мясо рябчика является отличным источником легкоусвояемого белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. Оно также содержит ряд важных витаминов группы B и минералов, способствуя нормализации обмена веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.