Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Филе трески атлантической (спинка, без кожи и костей)
Продукт

Филе трески атлантической (спинка, без кожи и костей): калорийность и КБЖУ

Borealis

Филе трески атлантической (спинка, без кожи и костей)

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Филе атлантической трески — это нежирный источник высококачественного белка, идеально подходящий для здорового питания. Продукт представляет собой спинку рыбы, очищенную от кожи и костей, что делает его удобным для приготовления. Треска отлично сочетается с различными гарнирами и соусами, её можно запекать, варить или готовить на пару. На 100 г — 82 ккал, 18 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ филе трески атлантической (спинка, без кожи и костей) на 100 г оценка

82ккал / 100 г
Б 18 гЖ 1 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
82ккал
Б 18 гЖ 1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Филе трески в сливочном соусе с горчицей и юдзу с мятым картофелем150 ккал / 100 г
Филе тунца натуральное115 ккал / 100 г
Филе тунца натуральное110 ккал / 100 г
Филе веганского лосося VEGO215 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить филе трески?
Филе трески универсально в приготовлении. Его можно запекать в духовке с травами и лимоном, варить на пару для сохранения максимальной пользы или обжаривать до золотистой корочки. Выбор способа зависит от ваших предпочтений и желаемого результата.
Чем полезна треска?
Треска является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Она также содержит витамины группы B, фосфор и селен, которые важны для нормального функционирования нервной системы и иммунитета.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.