Блюдо

Филе в остром соусе с эстрагоном: калорийность и КБЖУ

Филе в остром соусе с эстрагоном
Коротко

Нежное филе рыбы или птицы, приготовленное в пикантном соусе с добавлением ароматного эстрагона. Это блюдо отличается ярким вкусом и аппетитным ароматом, что делает его отличным выбором для основного приема пищи. Подается как самостоятельное блюдо или с гарниром из риса, овощей или картофеля. На 100 г — 237 ккал, 16.2 г белка, 12.4 г жира и 13.1 г углеводов.

КБЖУ филе в остром соусе с эстрагоном на 100 г

237.2ккал / 100 г
Б 16.2 гЖ 12.4 гУ 13.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
237.2ккал
Б 16.2 гЖ 12.4 гУ 13.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать филе в остром соусе с эстрагоном?
Блюдо прекрасно сочетается со свежими овощами, легкими салатами или отварным рисом. Подавайте его теплым, чтобы в полной мере насладиться ароматом соуса и нежностью филе.
Чем полезно блюдо с эстрагоном?
Эстрагон известен своими антиоксидантными свойствами и способностью улучшать пищеварение. Филе, в свою очередь, является источником высококачественного белка, необходимого для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.