Калорика Фонио, зерно, сухое, сырое: калорийность и КБЖУ
Фонио — это древнее безглютеновое зерно, которое является основным продуктом питания во многих частях Африки. Его часто называют «зерном голода» из-за его устойчивости к засухе и способности расти на бедных почвах. Фонио можно варить как рис или использовать в качестве муки для выпечки. Оно богато клетчаткой и минералами, что делает его полезным дополнением к рациону. На 100 г — 370 ккал, 12 г белка, 2.5 г жира и 75 г углеводов.
КБЖУ фонио, зерно, сухое, сырое на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как приготовить фонио?
Чем фонио отличается от других злаков?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.