Калорика Горчичный шпинат (Тендергрин), сырой: калорийность и КБЖУ
Горчичный шпинат, известный также как "Tendergreen", представляет собой листовой овощ с пикантным, слегка острым вкусом, напоминающим горчицу и шпинат одновременно. Его часто используют в свежем виде в салатах, добавляют в смузи для обогащения витаминами или быстро обжаривают с другими овощами. Этот продукт богат клетчаткой и антиоксидантами, способствуя общему укреплению здоровья. На 100 г — 22 ккал, 2.2 г белка, 0.3 г жира и 3.9 г углеводов.
КБЖУ горчичный шпинат (тендергрин), сырой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить горчичный шпинат?
Чем полезен горчичный шпинат?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.