Блюдо

Говядина, запеченная с овощным соусом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное мясо говядины, запеченное до мягкости и дополненное ароматным овощным соусом. Это блюдо сочетает в себе насыщенный вкус мяса и свежесть овощей, создавая сытный и сбалансированный обед или ужин. Говядина является отличным источником железа и белка, необходимых для поддержания энергии и мышечной массы. Овощной соус добавляет витаминов и клетчатки. На 100 г — 110 ккал, 7.7 г белка, 5.9 г жира и 6.4 г углеводов.

КБЖУ говядина, запеченная с овощным соусом на 100 г

110.1ккал / 100 г
Б 7.7 гЖ 5.9 гУ 6.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110.1ккал
Б 7.7 гЖ 5.9 гУ 6.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать это блюдо?
Говядину с овощным соусом можно подавать как самостоятельное блюдо или с гарниром из риса, картофельного пюре или свежих овощей. Блюдо вкусно как в тёплом, так и в слегка охлаждённом виде.
Чем полезно это блюдо?
Это блюдо богато высококачественным белком, который необходим для строительства и восстановления тканей. Железо из говядины помогает бороться с усталостью, а овощи в соусе обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.