Греческий йогурт, натуральный, из цельного молока: калорийность и КБЖУ

Греческий йогурт — это густой и кремовый кисломолочный продукт, получаемый путем удаления сыворотки из обычного йогурта. Его изготавливают из цельного молока, что придает ему насыщенный вкус и более высокую жирность. Натуральный греческий йогурт не содержит добавок и сахара, что делает его отличным источником белка и кальция. Его можно употреблять как самостоятельный продукт, добавлять в смузи, использовать в качестве основы для соусов или заправок. На 100 г — 94 ккал, 8.8 г белка, 4.4 г жира и 4.8 г углеводов.