Продукт

Греческий йогурт Умберто: калорийность и КБЖУ

Умберто

Коротко

Греческий йогурт — это густой и насыщенный кисломолочный продукт, получаемый путем отцеживания сыворотки из обычного йогурта. Он отличается более высоким содержанием белка и кремовой текстурой. Идеален для завтраков, перекусов, добавления в соусы и десерты. На 100 г — 130 ккал, 10 г белка, 5 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ греческий йогурт умберто на 100 г оценка

130ккал / 100 г
Б 10 гЖ 5 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
130ккал
Б 10 гЖ 5 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем греческий йогурт отличается от обычного?
Греческий йогурт проходит дополнительный этап фильтрации, что делает его гуще и богаче белком по сравнению с обычным йогуртом. Это придает ему более насыщенный вкус и кремовую консистенцию.
Как лучше всего использовать греческий йогурт?
Греческий йогурт универсален: его можно есть самостоятельно, добавлять в смузи, использовать как основу для соусов (например, дзадзики), заправлять им салаты или подавать с фруктами и гранолой на завтрак.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.