Продукт

Гречка Отварная С Маслом: калорийность и КБЖУ

Азбука Вкуса

Коротко

Готовый к употреблению продукт из гречневой крупы, сваренной и заправленной маслом. Это сытное и питательное блюдо, которое можно подавать как самостоятельное кушанье или как гарнир к мясным или овощным блюдам. Гречка известна своими полезными свойствами, богата клетчаткой и растительным белком, что делает её отличным выбором для сбалансированного рациона. На 100 г — 127 ккал, 4.3 г белка, 2.4 г жира и 22 г углеводов.

КБЖУ гречка отварная с маслом на 100 г

126.8ккал / 100 г
Б 4.3 гЖ 2.4 гУ 22 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
126.8ккал
Б 4.3 гЖ 2.4 гУ 22 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть гречку с маслом?
Гречку можно разогреть на сковороде, в микроволновой печи или просто добавить в горячее блюдо. Она также вкусна и в холодном виде, например, в составе салатов.
Полезна ли гречка с маслом для здоровья?
Гречка является ценным источником сложных углеводов, клетчатки и микроэлементов. Масло добавляет калорийности и улучшает усвоение жирорастворимых витаминов, если они присутствуют в блюде. Это хороший вариант для поддержания энергии.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.