Продукт

Гречневая крупа ядрица пропаренная "Красная цена": калорийность и КБЖУ

Красная цена

Коротко

Это цельные зёрна гречихи, прошедшие обработку паром, что сокращает время варки и делает крупу более рассыпчатой. Гречка — ценный источник растительного белка, клетчатки и микроэлементов, таких как железо и магний. Её часто используют как гарнир к мясным и овощным блюдам, добавляют в супы или готовят на завтрак. На 100 г — 350 ккал, 0 г белка, 0 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ гречневая крупа ядрица пропаренная "красная цена" на 100 г

350ккал / 100 г
Б 0 гЖ 0 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 0 гЖ 0 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить пропаренную гречку?
Пропаренную гречку обычно заливают кипятком в соотношении один к двум (одна часть крупы на две части воды) и варят на медленном огне под крышкой до готовности, обычно это занимает не более пятнадцати минут. Можно также запаривать её кипятком и дать настояться под крышкой.
Чем пропаренная гречка отличается от обычной?
Пропаренная гречка проходит термическую обработку паром, что делает её более светлой, ускоряет процесс приготовления и придает более мягкий вкус по сравнению с необработанной зелёной гречкой. Она также лучше сохраняет рассыпчатость.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.