Калорика Хек запеченный или жареный: калорийность и КБЖУ
Хек — это нежирная белая рыба, известная своим мягким вкусом и нежной текстурой. Её часто запекают, жарят или готовят на гриле. Хек является отличным источником белка и полезных жиров, что делает его ценным дополнением к сбалансированному рациону. На 100 г — 153 ккал, 22.8 г белка, 6.2 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ хек запеченный или жареный на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить хек?
Чем полезен хек?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.