Продукт

Хлеб пшеничный или из дробленой пшеницы: калорийность и КБЖУ

Коротко

Этот продукт представляет собой хлеб, приготовленный из пшеничной муки или дробленой пшеницы. Его можно испечь дома по собственному рецепту или приобрести в пекарне. Хлеб является основным продуктом питания во многих культурах, служит источником энергии и клетчатки. Его можно употреблять как самостоятельный продукт, так и в качестве основы для бутербродов и тостов. На 100 г — 271 ккал, 10.3 г белка, 3.7 г жира и 49.2 г углеводов.

КБЖУ хлеб пшеничный или из дробленой пшеницы на 100 г

271ккал / 100 г
Б 10.3 гЖ 3.7 гУ 49.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
271ккал
Б 10.3 гЖ 3.7 гУ 49.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается хлеб из дробленой пшеницы от обычного пшеничного?
Хлеб из дробленой пшеницы содержит более крупные частицы зерна, что придает ему более выраженную текстуру и, как правило, больше клетчатки по сравнению с хлебом из тонко измельченной муки. Оба вида хлеба являются хорошим источником углеводов.
Как лучше всего хранить домашний или покупной хлеб?
Свежий хлеб лучше всего хранить при комнатной температуре в бумажном пакете или хлебнице, чтобы сохранить его текстуру и аромат. Избегайте хранения в полиэтиленовых пакетах, так как это может привести к образованию конденсата и быстрой порче.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.