Продукт

Хлеб с сыром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классическое сочетание, любимое многими. Хлеб может быть свежим или поджаренным, а сыр — любого сорта, от мягкого сливочного до твердого выдержанного. Часто используется как основа для бутербродов, тостов или как дополнение к супам и салатам. Это блюдо является источником углеводов из хлеба и белка с кальцием из сыра. На 100 г — 408 ккал, 10.4 г белка, 20.8 г жира и 44.8 г углеводов.

КБЖУ хлеб с сыром на 100 г

408ккал / 100 г
Б 10.4 гЖ 20.8 гУ 44.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
408ккал
Б 10.4 гЖ 20.8 гУ 44.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить хлеб с сыром?
Для бутербродов лучше использовать свежий хлеб и сыр. Для горячих тостов хлеб можно поджарить на сковороде или в тостере, а затем выложить сверху сыр, чтобы он расплавился. Также популярны запеченные варианты в духовке.
Какой сыр лучше всего подходит к хлебу?
Выбор сыра зависит от ваших предпочтений. Для плавления отлично подходят чеддер, гауда или моцарелла. Для более изысканного вкуса можно использовать пармезан, бри или рокфор.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.