Продукт

Хлебцы: калорийность и КБЖУ

Коротко

Хлебцы — это лёгкий и хрустящий продукт, который часто делают из цельнозерновой муки или различных злаков, иногда с добавлением семян. Их выпекают до состояния сухариков, что делает их отличной заменой хлебу. Хлебцы хорошо сочетаются с различными начинками, от сыра до паштетов, и могут быть частью здорового перекуса или завтрака. На 100 г — 350 ккал, 10 г белка, 3 г жира и 70 г углеводов.

КБЖУ хлебцы на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 10 гЖ 3 гУ 70 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 10 гЖ 3 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем хлебцы отличаются от обычного хлеба?
Хлебцы обычно менее калорийны и содержат больше клетчатки, так как их часто производят из цельных злаков или отрубей. Процесс выпекания делает их более сухими и хрустящими, что также влияет на их текстуру и усвояемость.
Можно ли есть хлебцы при диете?
Хлебцы могут быть хорошим выбором для диетического питания благодаря своей низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки, которая способствует насыщению. Однако важно следить за составом и избегать вариантов с добавленным сахаром или жирами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.