Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Хрустящие ржаные отруби Диадар Бородинские
Продукт

Хрустящие ржаные отруби Диадар Бородинские: калорийность и КБЖУ

Хрустящие ржаные отруби Диадар Бородинские

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Ржаные отруби — это внешняя оболочка зерна, богатая клетчаткой. Продукт «Диадар Бородинские хрустящие» представляет собой готовый к употреблению снек или добавку к пище. Их можно добавлять в йогурты, кефир, супы или употреблять самостоятельно. Благодаря высокому содержанию клетчатки, они способствуют нормализации пищеварения и дают чувство сытости. На 100 г — 350 ккал, 15 г белка, 5 г жира и 60 г углеводов.

КБЖУ хрустящие ржаные отруби диадар бородинские на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 15 гЖ 5 гУ 60 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 15 гЖ 5 гУ 60 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Хрустящий картофель с солью250 ккал / 100 г
Хрустящий шоколадный десерт450 ккал / 100 г
Хрутка Кукурузные Хлопья373 ккал / 100 г
Хрутка Медовые кукурузные хлопья373 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно употреблять ржаные отруби?
Начинайте с небольших порций, постепенно увеличивая их количество, чтобы дать организму привыкнуть. Отруби можно смешивать с жидкостью (вода, кефир, йогурт) или добавлять в готовые блюда. Важно пить достаточно воды в течение дня.
В чем польза ржаных отрубей?
Ржаные отруби являются отличным источником пищевых волокон, которые необходимы для здорового пищеварения. Они помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови и способствуют снижению холестерина. Также клетчатка дает длительное чувство насыщения, что может быть полезно для контроля веса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.