Продукт

Икра горбуши зернистая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Икра горбуши — это ценный пищевой продукт, получаемый из икры тихоокеанской рыбы горбуши. Зернистая икра означает, что икринки целые и легко отделяются друг от друга. Её обычно употребляют в пищу как самостоятельную закуску, намазывают на хлеб с маслом или используют для украшения блюд. Богата белком и полезными жирами. На 100 г — 250 ккал, 32 г белка, 13 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ икра горбуши зернистая на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 32 гЖ 13 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 32 гЖ 13 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить икру горбуши?
Открытую банку с икрой следует хранить в холодильнике и употребить в течение нескольких дней. Неоткрытую банку храните в прохладном месте, избегая прямых солнечных лучей.
Чем полезна икра горбуши?
Икра горбуши является источником высококачественного белка, витаминов группы B, витамина D, а также омега-3 жирных кислот, которые важны для здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.