Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Икра лососевая
Продукт

Икра лососевая: калорийность и КБЖУ

Икра лососевая

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Красная икра — это ценный пищевой продукт, получаемый из икры рыб семейства лососёвых. Её обычно употребляют в пищу как самостоятельную закуску, намазывают на хлеб с маслом или используют в качестве украшения для различных блюд. Икра богата белком, полезными жирами, витаминами и минералами, что делает её ценным дополнением к рациону. На 100 г — 250 ккал, 30 г белка, 14 г жира и 1 г углеводов.

КБЖУ икра лососевая на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 30 гЖ 14 гУ 1 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 30 гЖ 14 гУ 1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Икра лососевая250 ккал / 100 г
Икра лососевая250 ккал / 100 г
Икра лососевая250 ккал / 100 г
Икра лососевая250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна красная икра?
Красная икра является источником легкоусвояемого белка, полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, витаминов группы B, витамина D, а также фосфора и йода. Она способствует укреплению иммунитета и улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
Как правильно хранить красную икру?
Открытую банку с икрой рекомендуется хранить в холодильнике, плотно закрыв крышкой или переложив в стеклянную емкость. Важно употребить продукт в течение нескольких дней после вскрытия упаковки, чтобы сохранить его свежесть и вкусовые качества.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.