Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Икра лососевая
Продукт

Икра лососевая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Икра лососевых рыб (например, горбуши, кеты, нерки) — это ценный пищевой продукт, получаемый из икринок рыбы. Её обычно употребляют в пищу как самостоятельную закуску, намазывают на хлеб с маслом или используют в качестве украшения для различных блюд. Икра богата белком, полезными жирами, витаминами и минералами. На 100 г — 250 ккал, 30 г белка, 14 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ икра лососевая на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 30 гЖ 14 гУ 2 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 30 гЖ 14 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Икра лососевая250 ккал / 100 г
Икра лососевая250 ккал / 100 г
Икра лососевая250 ккал / 100 г
Икра лососевая250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна лососевая икра?
Лососевая икра является источником высококачественного белка, омега-3 жирных кислот, витаминов группы B, витамина D, селена и фосфора. Эти нутриенты важны для здоровья сердечно-сосудистой системы, мозга, зрения и иммунитета.
Как правильно хранить икру?
Открытую банку с икрой следует хранить в холодильнике, плотно закрыв крышкой, и употребить в течение нескольких дней. Неоткрытую банку хранят в соответствии с указаниями производителя, обычно в прохладном месте.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.