Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Икра лососевая
Продукт

Икра лососевая: калорийность и КБЖУ

Икра лососевая

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Красная икра — это ценный пищевой продукт, получаемый из икры различных видов лососевых рыб. Обычно её солят и употребляют как самостоятельную закуску, добавляют в салаты, бутерброды и другие блюда. Богата белком, полезными жирами (включая омега-3) и витаминами. На 100 г — 250 ккал, 32 г белка, 13 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ икра лососевая на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 32 гЖ 13 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 32 гЖ 13 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Икра лососевая250 ккал / 100 г
Икра лососевая250 ккал / 100 г
Икра лососевая зернистая245 ккал / 100 г
Икра лососевая зернистая "Фиш Хаус" лимитированная250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна красная икра?
Красная икра является источником высококачественного белка, легкоусвояемых жиров, витаминов группы B, D, а также минералов, таких как фосфор и йод. Особенно ценны жирные кислоты омега-3, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и работу мозга.
Как правильно хранить красную икру?
Открытую банку с икрой следует хранить в холодильнике, плотно закрыв крышкой или пищевой пленкой. Рекомендуется употребить продукт в течение нескольких дней после вскрытия упаковки, чтобы сохранить его свежесть и вкусовые качества.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.