Продукт

Икра лососевая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Икра лососевых рыб (горбуши, кеты, нерки и др.) — ценный пищевой продукт, богатый белком, жирами (включая омега-3), витаминами и минералами. Обычно употребляется в натуральном виде как самостоятельная закуска, намазывается на хлеб с маслом или используется в качестве украшения для различных блюд. На 100 г — 250 ккал, 30 г белка, 14 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ икра лососевая на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 30 гЖ 14 гУ 2 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 30 гЖ 14 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается красная икра от черной?
Красная икра добывается из лососевых рыб, а черная — из осетровых. Они различаются размером, цветом, вкусом и пищевой ценностью, хотя обе считаются деликатесами.
Как правильно хранить открытую банку икры?
Открытую банку с икрой следует хранить в холодильнике, плотно закрыв крышкой или переложив в стеклянную емкость. Рекомендуется употребить в течение нескольких дней.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.