Продукт

Икра минтая пробойная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Икра минтая — это ценный пищевой продукт, получаемый из икры рыбы минтай. Пробойная икра означает, что икринки были извлечены из ястыка (оболочки) икряной железы. Её часто употребляют как самостоятельную закуску, намазывают на хлеб или используют в качестве ингредиента для салатов и других блюд. На 100 г — 130 ккал, 20 г белка, 5 г жира и 1 г углеводов.

КБЖУ икра минтая пробойная на 100 г оценка

130ккал / 100 г
Б 20 гЖ 5 гУ 1 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
130ккал
Б 20 гЖ 5 гУ 1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна икра минтая?
Икра минтая является источником легкоусвояемого белка, витаминов группы B, витамина D, а также полезных жирных кислот омега-3. Она способствует укреплению иммунитета и улучшению работы нервной системы.
Как правильно хранить икру минтая?
Открытую банку с икрой минтая следует хранить в холодильнике и употребить в течение нескольких дней. Неоткрытую упаковку хранят согласно указаниям производителя, обычно в прохладном месте.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.