Блюдо

Индийский морской рис: калорийность и КБЖУ

Индийский морской рис
Коротко

Индийский морской рис, также известный как тибикос или зерна кефира, представляет собой симбиотическую культуру бактерий и дрожжей, используемую для ферментации напитков, похожих на кефир. Его часто употребляют в виде освежающего кисломолочного напитка, который можно обогатить фруктами или специями. Считается, что он способствует здоровью кишечника благодаря пробиотическим свойствам. На 100 г — 60 ккал, 3.3 г белка, 3 г жира и 4.8 г углеводов.

КБЖУ индийский морской рис на 100 г

59.5ккал / 100 г
Б 3.3 гЖ 3 гУ 4.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
59.5ккал
Б 3.3 гЖ 3 гУ 4.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как приготовить напиток из индийского морского риса?
Для приготовления напитка залейте индийский морской рис водой или молоком, добавьте подсластитель по вкусу (например, сухофрукты) и оставьте ферментироваться при комнатной температуре на сутки. Затем процедите и наслаждайтесь освежающим напитком.
Чем полезен индийский морской рис?
Индийский морской рис богат пробиотиками, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника, улучшают пищеварение и могут способствовать укреплению иммунитета. Ферментированный напиток также является источником некоторых витаминов группы B.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.