Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Кальмар очищенный, кусочки в чесночном соусе
Продукт

Кальмар очищенный, кусочки в чесночном соусе: калорийность и КБЖУ

Балтийский берег

Кальмар очищенный, кусочки в чесночном соусе

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Это готовый к употреблению продукт из нежного мяса кальмара, нарезанного кусочками и заправленного ароматным чесночным соусом. Отлично подходит как самостоятельная закуска, дополнение к салатам или гарнирам. Кальмары богаты легкоусвояемым белком и йодом, что делает их полезным дополнением к сбалансированному питанию. На 100 г — 320 ккал, 11 г белка, 30 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ кальмар очищенный, кусочки в чесночном соусе на 100 г

320ккал / 100 г
Б 11 гЖ 30 гУ 2 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
320ккал
Б 11 гЖ 30 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Кальмар паутинка150 ккал / 100 г
Кальмар паутинка205 ккал / 100 г
Кальмар по-шанхайски129 ккал / 100 г
Кальмар полоски230 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать кальмары в чесночном соусе?
Эти кальмары уже готовы к употреблению. Их можно подавать как холодную закуску, добавлять в салаты, использовать как топпинг для бутербродов или канапе. Также они хорошо сочетаются с рисом или картофелем.
Можно ли разогревать этот продукт?
Хотя продукт готов к употреблению в холодном виде, его можно слегка подогреть. Лучше всего это делать на сковороде или в микроволновой печи на низкой мощности, чтобы сохранить нежную текстуру кальмара и аромат соуса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.