Продукт

Кальмар сушено-вяленый: калорийность и КБЖУ

Сухогруз

Коротко

Это натуральный продукт из мяса кальмара, прошедший процесс сушки и вяления. Отлично подходит в качестве снека к пиву или как самостоятельная закуска. Вяленый кальмар богат белком, что делает его полезным дополнением к рациону для поддержания мышечной массы. На 100 г — 260 ккал, 24 г белка, 0.4 г жира и 39 г углеводов.

КБЖУ кальмар сушено-вяленый на 100 г

260ккал / 100 г
Б 24 гЖ 0.4 гУ 39 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
260ккал
Б 24 гЖ 0.4 гУ 39 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить вяленого кальмара?
Храните продукт в сухом прохладном месте, желательно в плотно закрытой упаковке, чтобы избежать потери влаги и посторонних запахов. Избегайте прямых солнечных лучей.
Можно ли использовать вяленого кальмара в других блюдах?
Да, нарезанный тонкими полосками вяленый кальмар можно добавлять в салаты для придания пикантного вкуса и текстуры, а также использовать в качестве топпинга для пиццы или пасты.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.